And... Action !

#4 Coup de théâtre : il n'y a pas que les émotions dans la vie

Documentaire Dancing Pina (lire plus bas “Émue par…”) - Crédit : Dulac Distribution

Il n’y a pas que les émotions dans la vie !

Comme des goûts et des couleurs, on ne devrait pas disputer des émotions, car avec elles, on n’a jamais ni raison ni tort. J’ai déjà évoqué cette croyance (ce n’est certes que cela) dans La lettre #2. Elle nuance pour moi la notion, populaire depuis quelques années, d’hypersensibilité - “diagnostic” servant tour à tour de récompense, de condamnation et d’excuse. A l’exception de situations particulières, liées à des chocs traumatiques par exemple, je préfère donc regarder le sujet sous l’angle plein de l’infinie variété des sensibilités individuelles. Il offre un paysage chamarré face à l’alternance de cases noires et blanches de l’échiquier du conforme et de l’étrange.

Je ne nie pas qu’une grande émotivité peut s’assortir d’une anxiété douloureuse, d’une tendance à se sentir agressé ou rejeté par un environnement perçu avec une intensité bouleversante. Mais interrogez une personne ayant une grande sensibilité, au cours d’une conversation sereine. Je doute qu’elle se dise intéressée par un échange standard contre une vie empreinte de moins de réceptivité, des perceptions plus grossières ou une attention émoussée au détail. J’ai testé cette proposition et cela n’a jamais manqué de susciter une réaction possessive à l’égard de ce qui est une manière personnelle d’être au monde.

Face à un événement qui nous met “sur le grill”, nous développons des stratégies d’ajustement et d’adaptation. Ces efforts pour faire face aux situations stressantes sont appelés “coping”

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. Bien sûr, la nature de la source de stress et le contexte dans lequel elle se manifeste seront déterminantes quant aux pensées et comportements d’adaptation conséquents, mais à l’échelle de l’individu, la qualité des stratégies mises en œuvre est fonction de l’évaluation (et des éventuelles réévaluations) qu’il fait de ses ressources face à l’adversité. Une distinction schématique possible entre les différentes stratégies, est celle qui oppose le “coping centré sur l’émotion” au “coping centré sur le problème”

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, l’un s’attache à gérer les réponses émotionnelles au problème, l’autre à agir en rapport avec la situation elle-même.

J’en viens enfin à mon hypothèse. Lorsqu’une personne a une sensibilité développée et vit des émotions fortes à une fréquence élevée, c’est un biais naturel que de chercher dans l’épreuve, en première intention, à réguler son monde intérieur. Or, certaines situations permettent et nécessitent plutôt que l’on s’attaque au premier chef à contenir ou même supprimer le problème à sa source.
Ainsi une bonne manière selon moi d’apprivoiser sa sensibilité pour en faire un vrai super-pouvoir, c’est, sans jamais en supprimer les messages, de veiller à ne pas se laisser engluer dans les seules manoeuvres anesthésiantes que l’on se voit parfois prescrire. S’émouvoir, évidemment, en se souvenant d’agir, volontairement. Ou encore trouver, dans l’émotion, le carburant de l’action.

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Émue par…

… Dancing Pina, documentaire écrit et réalisé par Florian Heinzen-Ziob

Crédit : Dulac Distribution

Les compagnies du Semperoper à Dresde et de l’Ecole des Sables au Sénégal découvrent et interprètent deux chorégraphies de Pina Bausch, sous le regard exigeant d’anciens membres de sa compagnie.
J’ai été touchée par le récit de cette transmission intergénérationnelle et interculturelle. Le doute tient le premier rôle. Un danseur interroge les mentors : pensent-ils vraiment le groupe capable de la prouesse attendue ? Le sacrifice, inhérent au choix de faire de la danse sa vie, tient le second. Les corps comme les esprits sont mis à rude épreuve. L’actualité mondiale se charge de défier cruellement le moral des troupes et de nous serrer le cœur. Le final est tellement sublime qu’on voudrait qu’il dure…

Un petite note annexe en forme de déclaration : quelle joie d’avoir accès à des salles aussi extraordinaires que celles des Studio Cinemas à Tours ! J’aime le confort de mon canapé mais le grand écran dans le noir, c’est inégalable.

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1. Concept datant des travaux de Richard Lazarus dans les années 60

2. Distinction proposée par Richard Lazarus et Susan Folkman en 1984